মরিয়ম খেজুর (Maryam Dates) একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খেজুর জাত যা সাধারণত মধ্যপ্রাচ্য, বিশেষত সৌদি আরবে উৎপন্ন হয়। এই খেজুরটির কিছু বিশেষত্ব হলো:
- সুস্বাদু এবং মিষ্টি: মরিয়ম খেজুর মিষ্টি স্বাদের জন্য পরিচিত। এটি খেতে খুবই সুস্বাদু এবং প্রাকৃতিক মিষ্টির একটি ভালো উৎস।
- পুষ্টিগুণ: এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি৬, এবং আঁশ রয়েছে যা শরীরের শক্তি বাড়াতে এবং হজমে সহায়ক।
- স্বাস্থ্য উপকারিতা: মরিয়ম খেজুর হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ শরীরকে সুরক্ষা দেয়। এটি শক্তি বাড়াতে, ত্বক ও হজমের জন্যও উপকারী।
- গুণগত মান: মরিয়ম খেজুরের গুণগত মান অনেক উন্নত এবং এটি সাধারণত প্রাকৃতিকভাবে চাষ করা হয়, কোনো কৃত্রিম রাসায়নিক বা প্রিজারভেটিভ ছাড়াই।
- দীর্ঘস্থায়ী তাজাতা: এই খেজুরের তাজাতা অনেক দিন ধরে থাকে এবং এটি খেতে একদম তাজা ও সুস্বাদু থাকে।
মরিয়ম খেজুরটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু হওয়ায় এটি অনেক স্বাস্থ্য-conscious মানুষের কাছে একটি জনপ্রিয় পছন্দ।
